・通常の使用以上の力をポールに加えないでください。 ※正しい使い方を守る ・広すぎるグリップで無理に曲げないでください。 ・不要な力がポールにかからないよう、正しい踏切をしてください。 ・ポールの握り位置をはずして跳躍をしないでください。そこで今回は、ストレッチ用ポールの選び方 と 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。 専門家は選び方を監修しています。ランキングに掲載している商品は専門� 僕は棒高跳びを始めた時の体重が55kgで、 12ftの130lbsを使っていました。 1lbsでも折れないとは思いますが、 僕は130lbsが使いやすいと思いますよ。 また、走力が速くなってくるとポールが柔らかくなってくるので、硬めのポールを選ぶのが良いと思いますよ！
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